実はここ数年で体重が10kg増加し、いわゆるメタボになってきた。このままではいけないと思いながらも何のアクションも起こせていなかった。 体重が増加した要因はいくつか考えられるのだが、 ①喫煙することを止めた ②休日は自宅の自部屋に閉じこもり試験対策…