やはり在宅勤務になってからは体重が増加傾向です。 食べてしまうんですよね。これがいけない。 通勤していた頃は朝ごはんには、自宅で取れた野菜にヨーグルト。昼には自宅で握ってきたおむすびを食し、それでも空腹の場合には水でカバー。自宅に戻るまでは…
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